Pellavarouhetta käytetään leivonnaisiin, puuroihin, nautitaan viiliin tai jogurttiin sekoitettuna. Sisältää runsaasti ravintokuitua, joten pellavarouhe tasapainottaa vatsan toimintaa luonnollisesti.


Ravintosisältö (100 g):
Energia 2 221 kJ /530 kcal
Sokeri 1,4 g
Rasva 43,5 g, josta tyydyttynyttä 4 g
Proteiini 21,1 g
Suola 109,6 mg